Mentale gevinster
Har du også prøvet at have nedsat koncentration, hukommelse og opmærksomhed? Nedsat evne til planlægning, problemløsning og indlæring?
“Kognitive funktioner er de mentale processer i hjernen,
der gør at vi kan opfatte verden, tænke og problemløse”
Ændringer i din hjerne starter omkring 50 år alderen. De kan påvirke din hukommelse, samt andre kognitive funktioner som din evne til at have mange bolde i luften, behandle information hurtigt og fokusere på detaljer. Ved 70 års alderen har en ud af seks personer en mild kognitiv svækkelse. Tidligere antog man, at hjernen kun producerede nye celler tidligt i livet, men forskning har vist, at hjernen har evnen til at ændre sig i hele vores liv. Der kan skabes nye forbindelser og i undersøgelser er der tegn på, at Tai Chi forbedre evnen til at multitaske, styre tid og træffe beslutninger. I en anden undersøgelse, opdagede forskere, at efter 40 ugers træning med TaiChi steg hjernevolumen og de kognitive tests blev udført bedre.
engelsk artikel : Sharper Mind
Du får hurtigere og bedre gevinster med en instruktør!
Gode minder
Tidligere
Næste