De syv skub går ud på, at vi lære de grundlæggende principper i praksis.

• Hvordan og hvornår bruger vi vores vægtskifte?

• Hvad med vores taljedrej – brug af Dantien (vores energi reservoir)? 

• Hvad sker der, når vi åbner og lukker kroppen?

• Eller bliver trukket ned?

Alle kan lære de syv skub. De er simple og kontrolleret og du får en god fornemmelse for, hvorfor du i Formen skal bevæge dig på en bestemt måde.