-
Jeg har i halvandet år fulgt mine to læremestre og fået mere ud af det, end de mange gange tidligere før.Og så udstråler de kompetence.
Poul Petersen, 71 år
-
Ikke forcere, gå ned i detaljen, forklare og illustrere.
Poul
-
Dorthes passion er smittende. Desuden lærer vi alle af hinanden
Katia
-
Jeg blev budt varmt velkommen. Der er en god ånd og sammenhold på holdet.
Elisabeth
-
Der bliver taget specielle hensyn og jeg blev mødt præcist, hvor jeg er.
Elisabeth
-
Tai chi giver udbytte på alle niveauer, kan laves hvor som helst, og kræver ikke særligt udstyr
Katia
De fire hjørner
Partnerøvelser
Den første Sanshou du lærer består af bevægelser fra den langsomme form. Sanshou kan både laves som Solo form og som partnerøvelse. Mester Tung anbefaler at soloformen læres først, inden man begynder på partnerøvelserne.
De to parter mødes overfor hinanden, håndled mod håndled. "Skurken" angriber og "helten" modtager angrebet med et modangreb. Formen bevæger sig i heltens retning og afsluttes med et spark. Herefter byttes rollerne, angreb og modangreb fortsætter tilbage i modsat retning.
Ved denne indstuderede serie af bevægelser - hvor der konstant er kontakt mellem helt og skurk, lærer du dels at "lytte" til modstanderen og dennes krafts retning, men også at sammensætte de enkelte bevægelser fra formen på en naturlig måde.
Tre Skridt - Fire Hjørner er en naturlig overgang fra Push Hands til eksempelvis Sanshou. Fra stillestående dobbelt hånds Push Hands, fortsættes til Tre Skridt hvor begge parter går frem og tilbage (3 skridt) og vender med en cirkel fra Push Hands. Fra Tre Skridt fortsættes til Fire Hjørner, hvor der "trækkes ned", "afværges", "angribes" med skulderen og med albuen mod hovedet i de fire diagonale verdenshjørner.
Pushhands -
De 7 skub
1. sanshou
2. sanshou
Tre skridt
