Litteratur

Lad være med at læse for meget, hvis du er helt nybegynder – lyt til din instruktør og træn hjemme

wp75410fac_06knudbog

En introduktion til Tai Chi Chuan

Yang stilen: af Knud Erik Andersen.(Ørnens forlag 1990). En god og letlæselig bog for begyndere. 1. del er illustreret med fotoserie. Bogen kan købes i Nippon.dk & budoxperten.dk

wp43c3ebeb_06mastersbog

Learning Tai Chi Chuan

af Master Tung Kai Ying (2012)

wp49d73578_06the dao

The Dao of Taijiquan, af Jou Tsung Hwa

Denne bog går også under navnet Tai Chi-biblen, da den er et vidtfavnende studie af Tai Chi Chuan. Indeholder trænings-info samt filosofi, klassikere og historie. Yang, Chen og Wu-stil bliver præsenteret, samt lidt Qigong. Her findes megen værdifuld information for den seriøse studerende. En dyb og velskrevet bog om Tai Chi Chuan.

wp8ef9d7fc_06secret

Yang Family Secret Transmissions,
af Douglas Wile

Værdifuldt materiale fra Yang-familien og dens dygtigste elever. Teksterne af Yang Cheng-fu, Cheng Man-ch'ing, Li Ying-arng, Yang Pan-hou og forskellige manuskripter fra Yang-familen, beskæftiger sig med essensen af Yang-stilen og Tai Chi Chuan. Uundværlig for at forstå dybderne i Yang-stilen, men også brugbar for udøvere af alle stilarter. Anbefalet af Mester Tung Kai-ying.

wpbcfa026c_06den røde

The Red book: af Tung Ying Jie (Chieh).

Oversat til engelsk af Alex Dong. Bogen beskriver teorien/filosofien bag udøvelsen af Tai Chi Chuan. Der er ingen beskrivelse af den langsomme basisform. The Big Red Book: af Tung Ying Jie (Chieh). Bogen er på kinesisk! Fotoserie med Tung Ying Chieh, hvor han viser hele slowsettet. Fotoserie af hele Tung Familiesættet og pushhands. Både den kinesiske og engelske bog kan købes på: www.alexdongtaiji.com.

wp4103663a_06cheng

Cheng Man-Ch'ing's Advanced T'ai-Chi Form Instructions,

af Cheng Man-Ch'ing 15 essays af en stor Tai Chi-mester. Her er instruktion fra kinesiske skrifter omkring form (med tegninger), applikationer, push hands, principper, meditation, I Ching og kunst.

Tai Chi er sjovt! Har du lyst til at være med?

Der er plads til alle uanset alder og udfordringer

Hvilke gevinster får du?

Beijing Sportsuniversitet
trænger du til at få ro og overblik? mere energi i hverdagen
fysiske gevinster
færre smerter, smidighed og god balance
læren om meridianbaner
når energien kan flyde frit og uden blokering gennem energibanerne - kan du skabe optimale betingelser for kroppen og sindet.