Tidligere workshops

Vær blød og eftergivende 
Kurset foregår i Tigersalen på Nivå skole syd
Søndag d. 25. februar 2018 kl 9 – 13.45 
pris 450kr

Tai Chi Chuan er en proces- et forløb- en personlig udvikling.
For at forbedre os behøver vi at forfine vores bevægelser og uddybe vores forståelse for de grundlæggende principper.
Vi vil arbejde med den langsomme form- den indre kampkunst, hvor vi lægger vægt på at mestre de otte retninger- Vi bruger det -at være blød til at ændre retningen af modstanderens energi/kraft og derved få modstanderen ud af balance.
Alle der har kendskab til Yang stil- efter Tung Kai Ying er velkommen.
Er du nybegynder vil introduktionskurset være noget for dig!
Har du spørgsmål er du velkommen til at kontakte :

instruktør Dorthe 2447 3770 eller Camilla 5588 1042.

3. november 2018 i Kokkedal

læs mere om Kai Hé her 

Kurset er for dig, der har kendskab til Yang Stilens Tai Chi Chuan efter Mester Tung Kai Ying. Vi går i dybden med knivens store og runde bevægelser. Kniven bruges primært til at hugge, stikke og skære med. Du starter med at træne med en trækniv. At have et våben i hånden – vil du opleve som meget anderledes end at træne den langsomme Form. Opmærksomheden fra hånden bliver flyttet til knivspidsen. Fra at føle den langsomme Form som en forholdsvis blød og glidende dans, kan våbensættene få den lidt mere udfarende side frem i dig. Du træner blandt andet fokus, intention, kontrol og præcision. Har du endnu ikke en trækniv – kontakt mig, så vi sammen kan finde en løsning for dig.

Tai Chi selvforsvar? – Det går jo så langsomt!

lørdag d. 2. marts kl 9.30-12.30
Find din indre kriger/Ninja frem. Lær at kontrollere dine “dæmoner.” Bliv bedre til at styre de sider af dig selv, som du enten mangler eller synes du har for meget af.
Kom og bliv klogere på, hvordan du kan bruge modstanderens kraft til egen fordel.
Alle partnerøvelser foregår kontrolleret – vi “kaster” ikke rundt med hinanden.

Workshop 2019

workshops afholdes også på opfordring- mindst 8 tilmeldte

Tai Chi selvforsvar- hvordan bruger vi modstanderens kraft?
letøvede/øvede
d. 6. april 2019 kl. 9.30-12.30 i Tigersalen i Nivå

Vil du gerne et lag dybere eller et trappetrin højere op i din taichi-udvikling er selvforsvarsdelen uundgåelig. Tør du udfordre dig selv?
Det er i denne træning, at vi mærker sammenhængen mellem bevægelsesmønsteret i Formen og effekten af Chi på en let og effektiv måde.
Pushhands er således en forlængelse af Formen. Den eneste forskel er, at en udefra kommende kraft motiverer dine bevægelser. Du skal bevæge dig på samme måde, med den samme opmærksomhed, som du gør i Formen. Hvad du arbejder med i Formen, skal du også inkludere i Pushhands. Eksempelvis vægtskifte, taljedrej, synke, åbne og lukke.
At undvige er ikke en tilbagetrækning fra kraften. Det er heller ikke at slå rod for at stå i mod den. At bevæge sig et øjeblik før en kraft, er at trække sig væk eller at miste kontakten. At bevæge sig et øjeblik efter, er at gøre modstand. Det er fluen, som daler ned på dig, der sætter dig i bevægelse. Ikke fordi fluen lander, at du bevæger dig væk. Det er den indkommende kraft, der skaber bevægelsen i dig. Slap af og lyt til den indkommende kraft og du vil efterhånden kunne opfange modstanderens intentioner og vende dem, så du kan bruge dem til din egen fordel.
Det vil i starten resultere i, at du “taber” mange gange, men det gør jo ikke så meget, når vi bare træner. ”Invester i tab ”
Fra stillestående dobbelt-hånds Pushhands, fortsættes til Tre Skridt, hvor begge parter går frem og tilbage (3 skridt) og vender med en cirkel fra Pushhands. Smilet på læben vil komme frem på trods af, at det kræver koncentration og opmærksomhed at træne sammen og fornemme den andens kraft. I hvilken retning går kraften, hvor meget er der af den??
Det vil glæde os at følge dig på denne kamp-vej! Velmødt med åbent sind 

lørdag d. 2. marts 2019:
At lære kroppen at reagere hensigtsmæssig, når vi trues med slag/kraft, kræver blandt andet tid, tålmodighed, tryghed og afslappelse i træningslokalet. Tak til jer Ninjapiger for at være så engageret. Jeg holder meget af den blødhed I kan præstere og de dejlige smil:-)