Tai Chi Chuan – en ældgammel måde at få det bedre på.

Demonstrationer af Yang-stilens Tai Chi Chuan på Fredensborg Sundhedsuge.
Torsdag d. 08. september i Humlebæk og lørdag d. 10. september i Fredensborg.

Tai Chi Chuan det kinesiske bevægelsessystem har været brugt siden tidernes morgen, ikke bare som selvforsvarssystem, men i høj grad også som en vej til et længere og bedre liv. Tai Chi har sit udspring i det gamle Kina flere tusinde år før vor tidsregning. Den er en god blanding af kampsport, taoisme og traditionel kinesisk medicin og har været med til at give millioner af mennesker et bedre liv i hverdagen.

Tai Chi bygger på principperne i Yin og Yang og arbejder ud fra at modtage det hårde med det bløde. Taoismen er den gamle kinesiske filosofi, religion eller livsstil, der udgår fra det hårde liv i naturen, hvor man lærer at give efter for uovervindelige kræfter, bøje af for overmagt og i stedet leve i harmoni med naturen. Det smidige træ bøjer af for vinden og rejser sig efter stormen, hvorimod det gamle, stive og ubøjelige træ knækker og må bukke under. I dag dyrkes Tai Chi ikke udelukkende som en kampsport men i meget høj grad som en motions- og helsemæssig sport. Kampsportsdelen trænes naturligvis stadig, men som partnerøvelser under kontrollerede former. Allervigtigst er måske i dag indflydelsen fra den traditionelle kinesiske medicin, der anskuer sygdom og helse som et spørgsmål om energi og dens bevægelse rundt i kroppen. Er mængden af energi og bevægelse stor er vi raske, mens blokeringer eller for lille mængde energi i kroppen er tegn på sygdom. Tai Chi forebygger sygdom. Ved at bevæge os langsomt i bestemte mønstre masserer vi energibanerne og de indre organer, således at blokeringer forhindres og ny energi opbygges. De gamle og stive træer bliver igen bløde og bøjelige, og vi mærker en ændring i vores dagligdag. Tai Chi styrker bl.a. vores immunforsvar, balancen, koncentrationsevnen og hjælper os til at få et bedre overblik og mere energi i dagligdagen. Humøret bliver bedre, sindet og kroppen bliver lettere efter træningen. 

I dag skønnes det, at mere end 300 millioner mennesker over hele jorden dyrker Tai Chi.

I Fredensborg-Humlebæk området har Yang-stilens Tai Chi været undervist i flere år og over hundrede elever har i den periode stiftet bekendtskab med denne smukke og behagelig metode til at få det bedre. Tai Chi er en livsstil, som selv de store Mestre aldrig bliver færdig med at studere. Det bør ikke være hvem som helst, der underviser Tai Chi. Der kommer dog undertiden nye instruktører til. Dorthe og Kenneth Kisbye har arbejdet intensivt med Tai Chi i mange år og blev i februar 2001 godkendt af Mester Tung Kai Ying til at videregive Yang-stilens Tai Chi til både nye og øvede elever. Dorthe og Kenneth har fulgt deres egen lærer Lars Klug gennem mange mange timers træning og undervisning. Lars Klug har ønsket at Dorthe og Kenneth skal overtage undervisningen i Nordsjælland og Herlev. Der vil derfor fortsat være mulighed for at blive undervist i Tai Chi Chuan efter de gamle og traditionelle metoder, hvor der lægges vægt på at lave god og præcis Tai Chi. Kun herved opnås de fordele, som i mange generationer har opretholdt kinesernes gode helbred. Alle kan deltage uanset alder og fysisk formåen.

Dorthe og Kenneth Kisbye fortsætter undervisningen af Yang-stilens Tai Chi gennem bla. LOF-Øresund. Kontakt LOF for tilmelding inden vintersæsonens start sidst i september.

Få evt. en snak med Dorthe og Kenneth på Sundhedsugen efter demonstrationerne.