|
Den langsomme form, også kaldet "slow set", kendes af de
fleste, som det kineserne laver i parkerne om morgenen. Når vi ser det på tv,
forbinder vi det med kinesisk kultur og tradition.
Yang Stilen er den Tai Chi, som videreføres af Tung familien. Der findes
også andre stilarter eksempelvis Chen, Wu, Sun som videreføres af andre
familier.
Tung familiens Yang Stil, den langsomme form indeholder 88 positioner, der i
formen udføres, som en ubrudt kæde af bevægelser.
Formen er den naturlige start på Tai Chi. For begynderen er formen det første og
grundlæggende, der skal læres, den åbner vejen for de
avancerede
sæt. For den øvede er formen det første, der gennemgås ved træningen for
at opbygge energi og for at gøre kroppen blød og smidig til de
avancerede
former.
Tryk på billedet for at se Dorthe lave første del af formen - bemærk denne video
er 15 Mb.
Når formen trænes masseres alle kroppens meridianer og
vi
får det bedre såvel psykisk som fysisk. |
Undervisning
Aktuelt
