Se også Johnny's 2. side hvor han
fortæller om Tai Chi Chuan - et gammelt kinesisk system til at
afslappe sind og krop. |
Som direktør i en stor nordisk bank, står jeg hver dag med mange og
komplekse udfordringer. Hvis man ikke yder en fokuseret og koncentreret
indsats, vil man nemt blive overvældet af det store arbejdspres og de
stigende krav om at levere en professionel indsats.
Jeg valgte bevidst Tai Chi som en kilde til inspiration og indsigt for
bl.a. at forbedre mine præstationer i det daglige arbejdsliv.
Lad mig give et par eksempler. Et af Tai Chi’s grundprincipper er at
”100g kan overvinde 1000kg”. Omsat til hverdagssprog betyder det for
mig, at jeg, ved selv en ganske lille indsats, kan udrette meget, blot
ved at bruge den rigtige teknik.
I Tai Chi ses det ved at tilsyneladende små og fysisk underlegne
personer sagtens kan overvinde langt større og stærkere modstandere.
Sådan kan det ofte også være i erhvervslivet, hvor du tit møder
kolleger, der tilsyneladende er stærkere og mere magtfuld end dig selv.
Man kunne så nemt forfalde til at tro at sagen var afgjort på forhånd,
men det er ofte ikke tilfældet. Brug i stedet Tai Chi’s principper og
”lyt” efter modstanderens energi flow, og når der så kommer en lille
ubalance, kan du nemt flytte de 1000kg med en minimal indsats.
|
I Tai Chi praktiserer vi denne form for dialog som en fysisk øvelse (push
hands), der lige så meget er en øvelse i at lytte til modstanderen, som det
er en mental øvelse i at udrette noget, uden at bruge de store mængder af
energi. Ved at overføre denne teknik til arbejdslivet, får man mulighed for
at udrette ganske meget uden at opbruge sin energi. Når man vender hjem
efter en lang dag på jobbet, er der altså stadig masser af energi tilbage
til familie og venner.
Et andet at de fundamentale principper i Tai Chi er Yin og Yang. Symbolet er
kendt af de fleste som en cirkel, hvor hvidt og sort afveksler med hinanden. Det
symboliserer dualiteten, som vi ofte også møder i erhvervslivet. Det er sjældent
at noget er enten sort eller hvidt, og vi må derfor acceptere, at uden Yin er
der ingen Yang og omvendt. Bevægelsesmønstrene i Tai Chi repræsenterer også
denne dualitet, f.eks. snakker vi om at et ben kan være ”tomt” eller ”fuldt”
afhængig af hvorledes vægtfordelingen og energimønstret er fordelt. Den samme
afveksling kan man også bruge i sit arbejdsliv; nogen gange skal man handle,
andre gange skal man ikke-handle, for at opnå det resultat man ønsker.
|
 |
Vi kender sikkert alle medarbejderen der konstant maser på og aldrig kan sidde
stille.
Umiddelbart vil de fleste sikkert sige, at det er gode egenskaber til gavn for
virksomheden, men erfaringen viser at det ikke altid er tilfældet, da den reelle
effekt af deres anstrengelser som regel er ganske lille. Ved at bruge den
forkerte teknik eller ved at handle på det forkerte tidspunkt, kan selv en stor
arbejdsindsats føre til næsten ingenting. Hemmeligheden ligger i balancen mellem
Yin og Yang og den vekselvirkning, der er i dualiteten. Når man først har prøvet
det på sin krop, bliver man overbevist om systemets effekt. Senere bliver det
ganske naturligt integreret i din måde at tænke på og den måde du arbejder på,
til gavn for både dig selv og virksomheden.
Tai Chi har mange velkendte og dokumenterede effekter.
En af disse er en væsentlig bedre koncentrationsevne. Det er en egenskab der er
vital, når man som jeg bliver stillet over for komplekse problemstillinger i et
tværkulturelt miljø, med krav om at træffe hurtige beslutninger, der kan få
vidtrækkende konsekvenser. Her er evnen til kun at fokusere på netop det
essentielle og gøre det i lang tid en kerne kompetence.
Denne egenskab træner vi bl.a. i Formen, som i princippet er en lang sekvens af
bevægelser, der kan tage op til 45 min. Man kan her opleve en nærmest meditativ
tilstand, med fuld fokus kun på bevægelserne, hvor man lærer at udelukke alt
andet, som i denne situation er uvæsentligt. Ved at bruge samme teknik, f.eks.
under langvarige og vanskelige møder, opnår man at bevare fokus det rette sted,
uden at tabe ”den røde tråd”. Man kan derved afslutte sine møder hurtigere og
træffe de rigtige beslutninger og derved også spare virksomheden for problemer
og eventuelle økonomiske konsekvenser senere hen
|
Undervisning
Aktuelt
